BodyBalance

BODYBALANCE^TM ist das Yoga, Tai Chi und Pilates Workout, in dem du dich groß, stark, zentriert und ruhig fühlst.
Es ist deine persönliche „Auszeit“ vom Stress und den Strapazen des täglichen Lebens - ein „55-Minuten-Gruppenfitness-Programm“, das dein körperliches und geistiges Wohlbefinden verstärkt.

Jede Class folgt einer festen Reihenfolge von Übungen aus verschiedenen Bereichen und besteht aus 45 Minuten mit einfachen, aber herausfordernden Übungen - gefolgt von einer 10-minütigen Phase der Entspannung und Meditation. Dein Instruktor führt dich durch die einzelnen Bewegungen und bietet dir Optionen an, die deinem persönlichen Fitnesslevel entsprechen. Wie bei allen LES MILLS Programmen, erscheint alle 3 Monate eine neue BODYBALANCE^TM Class mit neuen Tracks und neuer Choreographie.